Некоторые вещи могут казаться недостижимыми, пока не потренируешься

Некоторые вещи могут казаться недостижимыми, пока не потренируешься
Многие наши участницы ограничили свое знакомство со спортом уроками физкультуры в школе... А кто-то и на них не ходил

Конечно, начать заниматься фитнесом таким людям сложно. И на первых тренировках их повергают в шок даже самые простые упражнения и ужасающая мышечная боль...
Если сдаться тут - всё Чуда не произойдет. Фигура не станет стройной сама собой


Нужно перетерпеть. Мышцы после тренировок, конечно, будут болеть почти всегда... Но с каждым разом всё меньше. И обязательно настанет тот момент, когда мышечная боль станет доставлять вам удовольствие, так как будет знаком качественной тренировки.
И вы сможете с лёгкостью выполнять по 20 повторений тех упражнений, которые совсем недавно не могли делать совсем

Всё это приносит такую гордость за себя, которую не сравнить ни с чем. Оно того стоит