Как здоровье зубов влияет на продолжительность жизни
07:25
09.04.2026
Как здоровье зубов влияет на продолжительность жизни
Крупные исследования показывают, что здоровье ротовой полости влияет не только на качество жизни, но и на темпы старения. Возможность нормально пережёвывать пищу и отсутствие хронического воспаления в полости рта связывают с более здоровым старением. А вот потеря зубов и ухудшение состояния ротовой полости связаны с повышенным риском инвалидности и смертности. Так, учёные выяснили, что если у пожилого человека сохранилось 20 собственных зубов и больше, то шансы на здоровую старость значительно повышаются.
Питание — ключевое звено между состоянием ротовой полости и общим здоровьем. При потере зубов ухудшается жевательная функция. Человеку становится сложнее есть мясо, сыр, рыбу, свежие овощи, орехи и другую твёрдую и плотную пищу. Из-за этого снижается потребление белка, витаминов и микроэлементов. В первую очередь страдают мышцы — они ослабевают от нехватки белка. Снижение физической функции у пожилых людей зачастую возникает после потери зубов.
Как сохранить зубы здоровыми? Для этого достаточно выполнять простые рекомендации:
чистить зубы два раза в день;
соблюдать гигиену межзубных промежутков (для этого подойдут зубные ёршики, флоссы и ирригаторы);
регулярно посещать стоматолога (2 раза в год), даже если ничего не беспокоит;
при потере зуба вовремя проводите протезирование (это нужно для сохранения других зубов и челюсти);
соблюдать принципы сбалансированного питания;
не игнорировать проблему кровоточивости дёсен (обязательно обратитесь к врачу).
#СРЦНУсольского района
Оставить сообщение: