Профилактика стресса
04:56
21.05.2026
Профилактика стресса
20 мая педагоги-психологи отделения экстренной психологической помощи и экстренного реагирования СРЦН Усольского района Семейного МФЦ Евгений Чуев и Алёна Алексеева провели для девятиклассников школы посёлка Новомальтинск практическое мероприятие, направленное на профилактику стресса.
На занятии подростки узнали, что стресс — это не враг, а встроенная система сигнализации, и научились быстро снимать напряжение с помощью простых телесных техник: холод на запястья, удлинённый выдох и мышечное напряжение/расслабление.
В формате живого диалога и разбора реальных кейсов («Зависший ответ у доски», «Внезапный опрос после окна», «Групповой проект: один делает все, пока остальные его игнорируют») школьники потренировались находить не только экстренные способы успокоиться, но и конструктивные шаги для решения проблем без ссор и истерик.
Ученики активно участвовали, задавали вопросы и после тренинга в живом и доверительном формате обсудили новый опыт и свои впечатления.
#СРЦНУсольскогорайона
#СемейныйМФЦ
Оставить сообщение: