Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 01.08 79.86 0.5
EUR 01.08 90.88 0.67

Многие считают, что Na Trene – это концлагерь, где морят голодом. Да, у

22:04 30.09.2022
Многие считают, что Na Trene – это концлагерь, где морят голодом. Да, у
нас непросто, но наши девочки совсем не голодают. В доказательство держи
обычный рацион питания на день для наших участниц.
07:00-09:00 Завтрак
Гречневая каша 50 гр + сыр до 15% 20 гр + чай с лимоном, мятой или

имбирем
10:00-11:00 Перекус
Яблоко + 20 гр кедровых орехов
13:00-15:00 Обед
Булгур 50гр + нежирная говядина 100 гр
16:00-17:00 Полдник
Салат из яичного белка, свежих огурцов, рукколы и микс-салата с лимонным
соком 100 гр
17:00-20:00 Ужин
Филе индейки, запеченное с вешенками (использовать только моно-специи,
без добавок) 200 гр.
P/s все продукты указаны в сыром/сухом весе
Как показывает практика, многие девочки жалуются на то, что приходится
есть слишком часто и много, поэтому иногда хочется пропустить хоть один
прием. Как тебе такое меню?

540
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom