Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 31.07 79.36 0.66
EUR 31.07 90.21 0.58

СПОРТ КАК ЛЕКАРСТВО ОТ СТРЕССА

00:26 04.11.2022
СПОРТ КАК ЛЕКАРСТВО ОТ СТРЕССА

Сейчас мы находимся в постоянной эмоциональной и нервной напряженности. Добавляем к ней внешние факторы : осень, серость, слякоть, холод, снег,темнеет рано, светает поздно, выходить из дома лишний раз желания нет. Так до депрессии докатиться совсем не сложно.

Единственный действенный способ помочь мозгу «расслабиться», переключить его внимание на что-то другое. Лучший способ для этого – физические нагрузки, т.е. интенсивные телодвижения. Важна сосредоточенность, которая поможет переключить внимание с текущих проблем на выполнение упражнения.

А как вы переключаетесь от плохих мыслей ?

Мы ждём Вас в нашем проекте !

567
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom