Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 31.07 79.36 0.66
EUR 31.07 90.21 0.58

Когда я увижу результат?

02:15 01.04.2023
Когда я увижу результат?» f09fa4a9.pngf09fa4a9.pngf09fa4a9.png

Этот вопрос мы периодически слышим от участниц проекта. Чаще от новичков. Которые, замотивированные, приходят на проект f09fa4a9.png С мыслями увидеть заветную цифру на весах уже в ближайшее время f09f988d.pngf09f998ff09f8fbc.png и было бы чудесно, если бы все желающие худели быстро и эффективно f09f9885.pngПоказать ещё

Но, к сожалению, так не работает...

В спорте невозможно получить мгновенный результат. Нужно запастись терпением и планомерно идти к своей цели.

Есть несколько Мифов, опираясь на которые, новички думают, что смогут похудеть очень быстро:

1e283a3.png Ежедневные тренировки

Тренировки, безусловно, способствуют жиросжиганию. Но нашим мышцам нужен отдых f09fa5b5.png Каждодневные тренировки не ускорят жиросжигание , поэтому «надрываться» не стоит. Лучше предотвратить своё выгорание и заниматься исключительно в удовольствие f09f988a.png

2e283a3.png Предыдущий спортивный опыт

В начале похудения вас уходит куда быстрее, нежели потом. Поэтому новички быстро увидят минус на весах. Но нужно понимать, что уходит вода, накопившаяся в организме, но никак не жирок f09f988f.pngf09f9889.png а для качественного похудения нужно немного подождать.

Чтобы похудеть на 1 кг веса - необходимо сжечь 7 000 ккал. Сжигать их можно любыми нагрузками, поэтому призываем вас не откладывать занятия в дальний ящик, а уже сейчас включить в своё расписание пробежку, зарядку, растяжку. И конечно же, умеренный дефицит калорий, без него никуда f09f988b.png

469
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom