ПРО ВЗВЕШИВАНИЕ⚃

.
Каждое утро встаете на весы и с ужасом понимаете, что вес стоит на месте или уходит почти незаметно? Самая частая ошибка женщин, которые стали следить за питанием и начали заниматься в зале, – взвешиваться каждый день.
⠀
Наш совет: не полагайтесь только на весы.
Показать полностью...
Взвешиваясь каждый день с надеждой увидеть «хотя бы минус 100-200 гр», вы можете ввести себя в заблуждение и демотивировать. Прибавив 100, а то и 700 гр, вы только расстроитесь, хотя повода для грусти в этой ситуации нет.
На весах вы видите общий вес тела: это и скелет, и мышцы, и жиры. Поэтому лучшим показателями прогресса являются объемы. Чаще всего именно сантиметры говорят гораздо больше правды о ваших успехах.
⠀
В проекте «Na Trene» замеры играют ключевую роль! Радость от достижения первых результатов – ни с чем несравнимое чувство, и мы приглашаем вас испытать его вместе с нами!
.
_________________________________
Хочешь стать частью нашей фитнес семьи, пиши организатору проекта в WhatsApp 89148764766 и узнай подробности