Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 31.07 79.36 0.66
EUR 31.07 90.21 0.58

Многие считают, что Na Trene это концлагерь, где морят голодом. Да.

22:04 05.09.2023
Многие считают, что Na Trene – это концлагерь, где морят голодом. Да, у

нас непросто, но наши девочки совсем не голодают. В доказательство держи

обычный рацион питания на день для наших участниц.

07:00-09:00 Завтрак

Гречневая каша 50 гр + сыр до 15% 20 гр + чай с лимоном, мятой или

имбирем

10:00-11:00 Перекус

Яблоко + 20 гр кедровых орехов

13:00-15:00 Обед

Булгур 50гр + нежирная говядина 100 гр

16:00-17:00 Полдник

Салат из яичного белка, свежих огурцов, рукколы и микс-салата с лимонным

соком 100 гр

17:00-20:00 Ужин

Филе индейки, запеченное с вешенками (использовать только моно-специи,

без добавок) 200 гр.

P/s все продукты указаны в сыром/сухом весеf09f988a.png

Как показывает практика, многие девочки жалуются на то, что приходится

есть слишком часто и много, поэтому иногда хочется пропустить хоть один

прием. Как тебе такое меню?

452
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom