Если с другом вышел в путь веселей дорога!

«Если с другом вышел в путь – веселей дорога!»

.

Знакомая каждому с детства песенка. Это правило мы активно применяем и на тренировках. Почему же групповые занятия можно считать более эффективными?

⠀

Соревновательный эффект. Когда видишь успехи других, волей-неволей начинаешь заниматься интенсивнее и уже через десяток тренировок замечаешь существенный прогресс. Главное, не забывать, что у каждого свой темп и исходные данные.

⠀

Группа дисциплинирует. Когда рядом честно и очень интенсивно тренируются другие, это не дает расслабляться. Этот принцип работает только в группах со строгой дисциплиной. Na Trene точно не дает расслабиться – нам важен результат каждой участницы.

⠀

Внешний контроль. Присутствие в группе тренера, внимание со стороны других участников и обязательные отчеты – все это очень стимулирует и не дает лениться и пропускать занятия.

⠀

Взаимная поддержка и быстрая обратная связь. Возможность быстро получить ответ на возникший сложный вопрос, быстрая коррекция ошибок в выполнении упражнений – это очень сильные стимуляторы роста и развития. Когда тренер и сокурсники поддерживают, дают советы и отвечают на вопросы, это не дает «соскочить» с занятий и помогает быстрее вникнуть в суть дела.

⠀

Именно поэтому участницы Na Trene приходят к прекрасным результатам! А ты согласна, что групповые тренировки дают положительный эффект?