Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 31.07 79.36 0.66
EUR 31.07 90.21 0.58

ЧЕМ ОПАСНО НЕДОЕДАНИЕ?

09:17 06.11.2023
e29d97.pngЧЕМ ОПАСНО НЕДОЕДАНИЕ?e29d97.png

.

В попытках максимально быстро избавить от лишних килограммов некоторые девушки решаются на крайние меры, сокращая дневную калорийность до 600-700 калорий. На деле же недоедание для организма не только вредно, но и по-настоящему опасно. Чем? Рассказываем!

e29aa0.png Низкой уровень энергии и сонливость. Эти последствия встречаются очень частоf09fa4b7e2808de29980.png Дело в том,что в еде помимо БЖУ содержатся важные микро- и макронутриенты, без которых невозможно оставаться здоровым и энергичным .

e29aa0.png Ухудшается состояние кожи, волос и ногтей. Все питательные вещества, потребляемый вами, идут на поддержание жизненно важных для организма систем: дыхание, кровообращение и т.д. В результате для кожи, волос и ногтей питательных веществ уже не остается f09fa4b7e2808de29980.png

e29aa0.png Нарушение менструального цикла. Женские гормоны требуют достаточного большого количества БЕЛКОВ И ЖИРОВ! Поэтому при снижении калорийности ниже необходимых норм женский организм перестает функционировать нормально. Сбившийся цикл, в свою очередь, может привести к проблемам с репродуктивной системой.

e29aa0.png Лишний вес. Да-да, сильно ограничивая себя в еде, на первых порах Вы конечно похудеете, но со временем наберет вес f09fa4b7e2808de29980.png Это связано с тем,что при каждом удобном случае организм, испытывая нехватку питательных веществ, начнёт откладывать калории про запас- отсюда и ненависные ляжки и лишние сантиметры на талии!

545
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom