Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| USD | 28.09 | 84.34 | 0 | |
| EUR | 28.09 | 95.87 | 0 |
СПОРТ КАК ЛЕКАРСТВО ОТ СТРЕССА
01:55
27.02.2024
СПОРТ КАК ЛЕКАРСТВО ОТ СТРЕССАСейчас мы находимся в постоянной эмоциональной и нервной напряженности. Добавляем к ней внешние факторы : зима, серость, слякоть, холод, снег,темнеет рано, светает поздно, выходить из дома лишний раз желания нет. Так до депрессии докатиться совсем не сложно.
Единственный действенный способ помочь мозгу «расслабиться», переключить его внимание на что-то другое. Лучший способ для этого – физические нагрузки, т.е. интенсивные телодвижения. Важна сосредоточенность, которая поможет переключить внимание с текущих проблем на выполнение упражнения.
А как вы переключаетесь от плохих мыслей ?Мы ждём Вас в нашем проекте !
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom