Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 06.11 81.19 0.3
EUR 06.11 93.51 0.13

ВСЁ ХОРОШО В МЕРУ

01:54 30.09.2024
ВСЁ ХОРОШО В МЕРУ

.

Поговорим о том,что многие в погоне за красивой фигурой,начитавшись разной недостоверной информации, начинают урезать себе углеводы,жиры,потому что от них, якобы, толстеют

.

Я хочу, чтобы Вы запомнили раз и навсегда: поправляются не от белков,жиров, углеводов, а от профицита (перебора калорий)

А БЖУ ,как раз должно быть сбалансированно, потому что недостаток/избыток тех или иных нутриентов чревато своими последствиями:

.

БЕЛКИ

НЕДОСТАТОК: проблемы с железами внутренней секреции, ухудшение усвоения питательных веществ, слабость, снижение иммунитета, чувство голода.

ИЗБЫТОК: нарушение функции почек, печени, снижение иммунитета, развитие подагры, почечнокаменной болезни.

.

ЖИРЫ

НЕДОСТАТОК: нарушение обменных процессов,проблемы с кожей, волосами,ногтями, менструальным циклом

ИЗБЫТОК: нарушение функции печени, кишечника, эндокринные проблемы, ожирение

.

УГЛЕВОДЫ

НЕДОСТАТОК: гипогликемия, слабость, апатия, гормональные расстройства, ухудшение восприятия информации, снижение иммунитета.

ИЗБЫТОК: гипергликемия, диабет, гормональные расстройства.

.

Поэтому,всё должно быть В МЕРУ!

Я за сбалансированное питание, без диких ограничений,и проблем со здоровьем

567

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom