Вместо тысячи слов..

Пп Рафаэлло
.
Ингредиенты на 8 штук
100 г творога (у нас обезжиренный)

25 г сухого обезжиренного молока(Можно без него)
30г кокосовой стружки (20г для основы + 10г для обсыпки)
Миндаль по количеству конфет
Приготовление:
Творог смешиваем с сухим молоком и 20г кокосовой стружки. Сахорозаменитель добавляем по вкусу.
Массу перебить блендером и убрать в морозилку на 10 минут (так удобнее формировать конфеты)
Из массы формируем конфеты,внутрь добавляем по 1шт миндаля, обваливаем в остатке кокосовой стружки)
КБЖУ на 100 г наших конфет/оригинала
К 229/628
Б 17 г/ 7.2 г
Ж 12 г/ 48.6 г
У 12 г/ 38.3 г
Выбор очевиден
Приятного аппетита