- Ребята!

- Ребята!
поделитесь в комментариях к этому посту своим опытом, о том, как Вам удается справляться со своей тревогой
Напомним, что ТРЕВОГА – это эмоциональное состояние, при котором человек испытывает внутреннее беспокойство и страх перед предстоящими событиями. Испытывать негативные эмоции в жизни – это нормально! Все мы порой волнуемся перед важной встречей, экзаменами или, какой-либо неопределенностью, однако это в свою очередь сильно осложняет нашу повседневную жизнь.
не стойте в стороне, делитесь своими техниками или стратегиями самопомощи, которые позволяют Вам минимизировать влияние тревожности на Вашу жизнь.
Знай! - возможно, твой опыт, может быть полезен тому, кто читает комментарии под этим постом.
если с тревогой справиться самостоятельно не получается, ЗВОНИ!
ПОМОЩЬ РЯДОМ!
ЕДИНЫЙ ВСЕРОССИЙСКИЙ ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ - 8 800 2000 122
и
КОРОТКИЙ НОМЕР С МОБИЛЬНОГО ТЕЛЕФОНА - 124(круглосуточно, бесплатно, конфиденциально)
Номер ТЕЛЕФОНА ДОВЕРИЯ по городу Усолье – Сибирское и Усольскому району
8 (39543) 6 72 17 (режим работы с 09:00 до 17:00)
Подготовила: педагог – психолог ОЭППиЭР Конова Н.А.
#СемейныйМФЦ
#СРЦНУсольскогорайона
#телефондоверия
#подросток
#тревога