Шаг к активному долголетию
05:30
20.02.2026
Шаг к активному долголетию
В Управлении социальной защиты и социального обслуживания населения по г.Усолье-Сибирское и Усольскому району реализуется программа «Активное долголетие», направленная на повышение качества жизни пожилых людей. Одно из ее направлений - клуб скандинавской ходьбы «Шаг вперед!». Занятия для поддержания физической формы и улучшения общего самочувствия проводит сертифицированный инструктор.
На очередное занятие участники группы начали собираться задолго до назначенного времени и приветствовали друг друга теплыми улыбками, обсуждали, кто на каких еще занятиях успел побывать или собирается пойти. Маргарита Русинова о программе «Активное долголетие» услышала по местному телевидению:
- Я тут рядышком живу, сама по себе человек активный, и месяца четыре назад пришла сюда. В группе я одна из «молодых», хотя по возрасту и не скажешь - мне уже 87 лет. Скандинавской ходьбой, мне кажется, легче ходить – опираешься на палки, отталкиваешься ими и сам себе помогаешь. Заметила, что если не похожу, то уже как будто чего-то не хватает. Кроме того, тут общение, а это много значит, особенно, когда один остался.
- Я вообще случайно мимо шла и увидела, как группа занимается, - рассказывает Нина Первушина. – Спросила, и мне объяснили, что это занятия по программе «Активное долголетие». Мне захотелось присоединиться, и с октября я начала ходить в соцзащиту. Мне очень нравится, столько разных интересных направлений: и «Суперпамять», и мастер-классы, и скандинавская ходьба, и экскурсии, и праздники.
- Видел рекламу «Активного долголетия», а когда недалеко от соцзащиты был, зашел, поинтересовался, и меня пригласили – мужчин, как обычно, не хватает. И с октября прошлого года стал приходить сюда, - делится Сергей Ульянов.- Сейчас занимаюсь скандинавской ходьбой, а до этого был на курсах «Суперпамять», очень понравилось. Вроде бы простые, но забытые давно приемы, а так интересно! Летом у меня юбилей, и с помощью скандинавской ходьбы хочу привести себя в форму.
Занятие, как обычно, началось с разминки – перед ходьбой необходимо подготовить мышцы к активной работе. После те, кто уже давно занимается, пошли знакомыми маршрутами, а новички остались на инструктаж разбираться, как нужно правильно ходить с палками. В конце занятия – еще один, завершающий комплекс упражнений. Полтора часа на свежем воздухе да еще и с физической нагрузкой – двойная польза, и все участники группы это прекрасно понимают.
Программа «Активное долголетие» открыта для всех желающих старше 55 лет, инвалидов, семей участников СВО. Участие в ней бесплатное. Если у вас есть свободное время и желание разнообразить свою жизнь, обрести друзей и единомышленников, не упустите возможность побывать на увлекательных и полезных занятиях программы «Активное долголетие», которые проводят специалисты соцзащиты.
Звоните и записывайтесь по телефону 7(39543) 6-24-00.
#активноедолголетие #гражданестарше55лет #инвалиды #семьиучастниковСВО #пожилые #соцзащитанасвязи #соцзащитанасвязиУсольеСибирское
----—
СоцзащитанасвязиУсольеСибирское в Телеграм (https://t.me/soczashitausolie) ВКонтакте (https://vk.com/public199942952) Одноклассники (https://ok.ru/group53429714223180) МАХ (https://max.ru/id3801162753_gos)
Оставить сообщение: